Laat je armen groeien | De beste Long Head Triceps ...
Je rug buigen is een van de meest voorkomende vorm fouten. Bericht om mee naar huis te nemen. Denk niet dat het allemaal om biceps gaat om grote en gespierde armen te krijgen, alleen bicep curls zal je armen niet uit je t-shirt doen scheuren. De range of motion is ook een factor bij het isoleren van de achterkant van je arm. Focus je op het ...