Hoe werkt het immuunsysteem en hoe kunt u het verbeteren?
Tip 5: let goed op uw hygiëne. U kunt uw afweersysteem verbeteren door uw hygiëne op peil te houden. Regelmatig douchen, uw handen meerdere keren per dag wassen en uw nagels schoon houden, zijn hier voorbeelden van. Naast uw persoonlijke hygiëne, is het ook belangrijk dat u uw huis goed schoon houdt.